The Happiness Journal, en kreativ journal der kan bringe glæde til din dag

Fyldt med tankevækkende citater, praktiske øvelser og gode fif, vil denne journal opmuntre dig til at reflektere over de øjeblikke og oplevelser, der bringer dig lykke og inspirerer dig til at udnytte din lykke på en meningsfuld måde.

At dyrke sunde vaner kan hjælpe dig med at øge dit velbefindende, vende fokus væk fra negative tanker samt at være mere tilstede i nuet.

At fokusere og bemærke de ting, der gør dig glad og udtrykke taknemmelighed for dem, er i en undersøgelse foretaget af Harvard Health, bevist at få dig til at føle dig mere "positiv, nyde gode oplevelser, modgang og opbygge stærke relationer."

Denne lille fine bog er fyldt med smukke illustrationer og kan være en rar mulighed for f.eks at vende ryggen til negativiteten i det daglige liv og fokusere på det der bringer glæde.


Bogen måler 14 x 1,2 x 19 cm og er på 128 sider